美食
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增肥食品这个锅白米饭可不背 白米饭更容易均衡营养
白米饭在中国人心目中的地位,是任何花里胡哨的菜色都无法动摇的。然而,现在越来越多的年轻人开始拒绝吃白米饭,甚至说白米饭是垃圾食品。
2019年11月07日 10:40 -
莲藕正当季 能健脾开胃、益血补心、抵御秋燥
这个季节正是吃藕的好时候,无论是凉拌还是煲汤,藕的吃法有很多,煮熟的莲藕能健脾开胃、益血补心。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟
2019年11月06日 10:42 -
腊八蒜具有抗菌作用 有望代替抗生素?
近期,点开微博、微信,你会发现腊八蒜被推送到首页,还引发了热议。这源于最近在国际期刊《食品功能》上以封面文章刊发了天津大学的一项研
2019年11月06日 10:39 -
研究发现:多吃植物油和坚果可降低糖尿病风险
美国《糖尿病护理》杂志刊登的一项新研究发现,多摄入亚油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的风险。这项新研究由中科院上海营养与健康研究所研究员宗
2019年11月04日 14:24 -
栗子炖乳鸽:益气健脾 补肾强筋
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:益气健脾,补肾强筋推荐理由:深秋渐冻,不宜大补,平补当宜材料:栗子200克,乳鸽 2只,虫草花(干
2019年11月01日 10:31 -
炒素菜加点八角 烹调后有强烈的芳香气味
在很多人眼中,素菜味道寡淡,难以下咽。其实,只要烹调方法得当,素菜也可以做得很美味,比如加点八角。八角也叫大茴香、大料,烹调后有强
2019年11月01日 10:25 -
多吃葡萄和大蒜、食用特级初榨橄榄油防血栓
由于血液每时每刻都在泵入静脉,因此每个人都有深静脉血栓形成的风险。深静脉血栓通常存在于腿部,可能导致严重疾病或残疾,如果部分血栓破
2019年10月29日 10:39 -
南瓜:保护眼睛和黏膜、有利血压和骨骼
马上又到万圣节,南瓜成为家家户户的宠儿。然而,南瓜的营养到底怎么样?大家还有不少疑问,本期我来一一解答。南瓜有什么营养?南瓜是一类瓜
2019年10月29日 10:37 -
鱼肉美味营养多 多吃能益寿延年
鱼类是人类食品中动物蛋白的重要来源之一,所含的很多成分具有独特的药用价值。多吃鱼类不但能够防治疾病,增强体质,还能益寿延年。鱼类的
2019年10月28日 13:58 -
研究表明:只吃素,不如多吃鱼
近年来,素食、轻食之风越来越盛,一部分原因与这类饮食好处较多有关。在英国,一项具有代表性的全国性饮食与营养调查2008以及2016年的调查
2019年10月25日 14:44
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