想要让一种共识和理念变成生活习惯，一开始总是不太容易的。你愿不愿意克服一些小麻烦，拎着饭盒袋去上班呢?你的日常出行标配有什么?手机、

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便秘是一件让人很不舒服的事情，而糖尿病患者更容易被便秘盯上。据统计，大约66%的糖友会发生中重度便秘。之所以发生率这么高，主要是由于

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