每天喝2升水一个月后变化_为什么减肥期间要多喝水|环球今日讯

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1、"s病分析：由于脂肪的代谢需要水的参与，如果体内水分不足，可能会影响脂肪的代谢分解和减肥的效果。

2、而且多喝水可以提高身体的代谢水平，在一定程度上增加基础能量消耗。

3、减肥就是增加摄入的热量，保证摄入的热量少于摄入的热量，相差越大，减肥效果越好。

4、但是不要喝太多。

5、喝太多的水可能会对肾脏造成负担。

6、建议饮水量不要超过2升。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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