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压力导致的脱发并不是不可逆的,雍禾植发提示大家,只要在察觉之后及时采取有效的改善措施,脱发问题一定能够迎刃而解。脱发焦虑应尽量的转移注意力,不要过多让思绪飘在脱发上。这里雍禾植发介绍3个能轻松实践的方法。
雍禾植发提示方法一:进行有氧运动
运动不仅舒解压力,也能减缓掉发。特别是当您进行慢跑、游泳、散步、打乒乓球等有氧运动时,能够促进全身的血液循环,让头皮毛囊的营养输送畅通无阻。
雍禾植发提示方法二:提升睡眠质量
睡眠不足不仅会让压力和疲劳持续累积,降低身体免疫力,还会影响毛囊的正常新陈代谢,让头发生长缓慢变细弱。因此每天8小时高质量睡眠是十分重要的。睡眠不好,应避免在睡前刷手机,吃的过饱或喝酒。
雍禾植发提示方法三:经常按摩头皮
经常用生角梳或木梳梳一梳头,或是用指腹按摩头皮,一方面能够舒缓头皮紧绷,放松压力,另一方面透过给予头皮适当的刺激,促进头皮血液循环。
雍禾植发温馨小贴士:在出现压力过大导致的脱发现象时,一定要及时舒缓情绪,在放松的心态下积极进行头皮保养和毛囊稳固治疗,让萎缩初期的毛发重新恢复生长活力。有脱发问题的朋友也可以到雍禾植发进行咨询。
【来源：主流日照】
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